RPH BULAN FEBUARI

Hari Tarikh	Masa	Kelas	Subjek	Tajuk/Hasil Pembelajaran	Kaedah/Aktiviti	Refleksi Guru
Isnin 2/2/2009	12.50-2.00 3.25-4.35	1M 3J	PM PJK	Unit 2:Amanah i.Melaksanakan tugas yang diamanahkan dengan sempurna Daya Tahan Otot i. Murid dapat menyatakan definisi daya tahan otot ii. Murid dapat menyatakan kaedah latihan fizikal	i. Perbincangan i.Perbincangan	Pengajaran kurang lancar berikutan perubahan jadual yang tidak diketahui para murid
Selasa 3/2/2009	12.50-2.00 3.25-4.35 5.10-6.20	1K 1E,1F 3I	PM PM PJK	Unit 2:Amanah i.Melaksanakan tugas yang diamanahkan dengan sempurna Unit 1:Kepercayaan Kepada Tuhan i. murid dapat menerima kelebihan dan kekurangan diri ii. memelihara keunikan alam semesta ciptaan tuhan Daya Tahan Otot i. Murid dapat menyatakan definisi daya tahan otot ii. Murid dapat menyatakan kaedah latihan fizikal	i.Perbincangan ii. Menyalin nota i. Latihan -Cara-cara menghargai alam ciptaan Tuhan I.Perbincangan	Pelajar boleh memahami nilai yang diterangkan oleh guru Pelajar boleh membuat latihan yang diberi Pelajar boleh memahami sedikit mengenai daya tahan otot
Rabu 4/2/2009	3.25-4.35 5.10-6.20	3L 3F	PJK PJK	Pengenalan i.Peraturan ii.Etika Daya Tahan Otot i. Murid dapat menyatakan definisi daya tahan otot ii. Murid dapat menyatakan kaedah latihan fizikal	i.Perbincangan i.Perbincangan	Pelajar diterangkan mengenai peraturan dan etika ketika pembelajaran dan aktiviti PJK Pelajar boleh mengetahui dan faham tentang daya tahan otot.
Khamis 5/2/2009	2.00-3.10 3.25-4.00 4.00-4.35 5.10-6.20	1E,1F 1M 1K 3B	PM PM PM PJK	Unit 2:Amanah i.Melaksanakan tugas yang diamanahkan dengan sempurna Daya Tahan Otot i. Murid dapat menyatakan definisi daya tahan otot ii. Murid dapat menyatakan kaedah latihan fizikal	i.Perbincangan ii.Salin nota i.Salin nota i.Latihan buku teks ii.Perbincangan i.Perbincangan	Pelajar tiada masalah memahami nilai yang diajar Pelajar boleh memahami nilai yang diajar Hampir semua pelajar boleh membuat latihan yang diberi Pelajar tiada masalah memahami tajuk yang diajar
Jumaat	4.00-5.10 5.10-6.20	3M 3D	PJK PJK	Daya Tahan Otot i. Murid dapat menyatakan definisi daya tahan otot ii. Murid dapat menyatakan kaedah latihan fizikal	i.Perbincangan	Hampir semua pelajar tiada masalah dengan tajuk yang dipelajari
Isnin 9/2/2009	12.50-2.00 3.25-4.35	1M 3J	PM PJK	Unit 2:Amanah i.Melaksanakan tugas yang diamanahkan dengan sempurna Daya Tahan Otot i. Murid dapat menyatakan definisi daya tahan otot ii. Murid dapat menyatakan kaedah latihan fizikal	i.Perbincangan bab 1 dan bab 2 ii.Latihan Perbincangan	Pelajar boleh membuat latihan yang diberi dengan sedikit sahaja kesalahan Aktiviti luar tidak dibuat untuk memberi peluang pelajar belajar untuk ujian gerak gempur
Selasa 10/2/2009	12.50-2.00 3.25-4.35 5.10-6.20	1K 1E,1F 3I	PM PM PJK	Unti 3:Harga Diri i.Sentiasa menjaga maruah diri ii.Menerima dan menghargai keistimewaan sendiri	i.Perbincangan ii.Nota	Pelajar boleh memahami nilai yang diajar Tiada kelas kerana ada taklimat pelajar di bilik akses UJIAN GERAK GEMPUR PMR
Rabu 11/2/2009	3.25-4.35 5.10-6.20	3L 3F	PJK PJK			UJIAN GERAK GEMPUR PMR
Khamis 12/2/2009	2.00-3.10 3.25-4.00 4.00-4.35 5.10-6.20	1E,1F 1M 1K 3B	PM PM PM	Unit 3:Harga Diri i.Sentiasa menjaga maruah diri ii,Menerima dan menghargai keistimewaan sendiri	i.Perbincangan ii.Nota	Pelajar boleh memahami nilai yang diajar Tiada kelas kerana ada taklimat pelajar di bilik akses UJIAN GERAK GEMPUR PMR
Jumaat 13/2/2009	4.00-5.10 5.10-6.20	3M 3D	PJK PJK	-	-	UJIAN GERAK GEMPUR PMR
Sabtu 14/2/2009	2.10-3.20 3.20-4.30	3M 3D	PJK PJK	Daya Tahan Otot i. i.Murid dapat menyatakan definisi daya tahan otot ii. Murid dapat menyatakan kaedah latihan fizikal	Aktiviti luar diadakan	Segelintir pelajar masih tidak membawa baju untuk aktiviti pendidikan jasmani.
Isnin 16/2/2009	12.50-2.00 3.25-4.35	1M 3J	PM PJK	Unit 3:Harga Diri i.Sentiasa menjaga maruah diri ii,Menerima dan menghargai keistimewaan sendiri Daya Tahan Otot i. Murid dapat menyatakan definisi daya tahan otot ii. Murid dapat menyatakan kaedah latihan fizikal	i.Perbincangan ii.Latihan i.Nota	Pelajar boleh membuat latihan yang diberi Aktiviti luar dibatalkan kerana terlalu ramai pelajar tidak membawa baju
Selasa 17/2/2009	12.50-2.00 3.25-4.35 5.10-6.20	1K 1E,1F 3I	PM PM PJK	- Unit 3:Harga Diri i.Sentiasa menjaga maruah diri ii,Menerima dan menghargai keistimewaan sendiri Daya Tahan Otot i. Murid dapat menyatakan definisi daya tahan otot ii. Murid dapat menyatakan kaedah latihan fizikal	- i.Latihan I.Aktiviti daya tahan otot ii.Perbincangan	Mesyuarat bagi semua guru subjek PJK tamat pukul 1.45.Tidak sempat masuk kelas Pelajar boleh membuat latihan yang diberi Pelajar menyalin nota yang diberi guru
Rabu 18/2/2009	3.25-4.35 5.10-6.20	3L 3F	PJK PJK	Daya Tahan Otot i. Murid dapat menyatakan definisi daya tahan otot ii. Murid dapat menyatakan kaedah latihan fizikal	I.Aktiviti daya tahan otot ii.Perbincangan	Aktiviti luar PJ dijalankan
Khamis 19/2/2009	2.00-3.10 3.25-4.00 4.00-4.35 5.10-6.20	1E,1F 1M 1K 3B	PM PM PM PJK	Unit 3:Harga Diri i.Sentiasa menjaga maruah diri ii,Menerima dan menghargai keistimewaan sendiri Daya Tahan Otot i. Murid dapat menyatakan definisi daya tahan otot ii. Murid dapat menyatakan kaedah latihan fizikal iii.Faedah latihan	i.Aktiviti Kod Rahsia -Kelas 1(E,F,M) i.Latihan unit 3 i.Perbincangan ii.Nota	Pelajar boleh menyiapkan aktiviti dan latihan yang diberi Pelajar boleh memahami komponen kecergasan yang dibincangkan
Jumaat 20/2/2009	4.00-5.10 5.10-6.20	3M 3D	PJK PJK	Daya Tahan Otot i. Murid dapat menyatakan definisi daya tahan otot ii. Murid dapat menyatakan kaedah latihan fizikal iii.Faedah latihan	i.Perbincangan ii.Nota Aktiviti luar	Aktiviti luar bagi kelas 3M dibatalkan kerana hujan rintik-rintik manakala bagi kelas 3D aktiviti luar dibuat.
Isnin 23/2/2009	12.50-2.00 3.25-4.35	1M 3J	PM PJK	Unit 4:Bertanggungjawab i.Menunjukkan penampilan diri yang bersih dan kemas ii.Menjaga kebersihan persekitaran Kekuatan Otot i.Menyatakan definisi kekuatan otot ii.Menyatakan kaedah latihan fizikal	i.Perbincangan ii.Nota iii.Lukis Piramid makanan i.Perbincangan ii.Nota iii.Aktiviti kekuatan otot	Pelajar boleh memahami nilai yang diterangkan oleh guru Pelajar dibawa berbincang bab-bab sebelum ini dan didapati ramai yang masih kurang faham
Selasa 24/2/2009	12.50-2.00 3.25-4.35 5.10-6.20	1K 1E,1F 3I	PM PM PJK	Unit 4:Bertanggungjawab i.Menunjukkan penampilan diri yang bersih dan kemas ii.Menjaga kebersihan persekitaran Kekuatan Otot i.Menyatakan definisi kekuatan otot ii.Menyatakan kaedah latihan fizikal	i.Perbincangan ii.Nota iii.Lukis Piramid makanan i.Perbincangan ii.Nota iii.Lukis Piramid makanan iv.Lukis contoh makanan dan senaman i.Perbincangan ii.Nota iii.Aktiviti kekuatan otot	Para pelajar boleh membuat aktiviti dan latihan yang diberi dengan baik. Aktiviti luar dibatalkan kerana hujan lebat
Rabu 25/2/2009	3.25-4.35 5.10-6.20	3L 3F	PJK PJK	Kekuatan Otot i.Menyatakan definisi kekuatan otot ii.Menyatakan kaedah latihan fizikal	i.Perbincangan ii.Nota iii.Aktiviti kekuatan otot	Pelajar menyalin nota yang diberi guru
Khamis 26/2/2009	2.00-3.10 3.25-4.00 4.00-4.35 5.10-6.20	1E,1F 1M 1K 3B	PM PM PM PJK	Unit 5:Hemah tinggi i.Sentiasa bertutur dan berkelakuan sopan dalam semua situasi Kekuatan Otot i.Menyatakan definisi kekuatan otot ii.Menyatakan kaedah latihan fizikal	i.Perbincangan ii.Nota i.Aktiviti	Pelajar menyalin nota dari guru dan juga buku teks Aktiviti PJ dibuat di dalam dewan
Jumaat 27/2/2009	4.00-5.10 5.10-6.20	3M 3D	PJK PJK	Kekuatan Otot i.Menyatakan definisi kekuatan otot ii.Menyatakan kaedah latihan fizikal	i.Mengukur tinggi ii.Menimbang berat badan -Ukuran dibuat untuk mencari indeks jisim badan	Pelajar yang hadir memberi kerjasama ketika ukuran dan timbangan dibuat