RPH BULAN MAC

Hari Tarikh	Masa	Kelas	Subjek	Tajuk/ Hasil Pembelajaran	Kaedah/ Aktiviti	Refleksi Guru
Minggu ke-10
Isnin 2/3/2009	12.50-2.00 3.25-4.35	1M 3J	PM PJK	Unit 5:Hemah tinggi i.Sentiasa bertutur dan berkelakuan sopan dalam semua situasi Kekuatan Otot i.Menyatakan definisi kekuatan otot ii.Menyatakan kaedah latihan fizikal	i.Perbincangan ii.Nota Ujian Topikal i.Daya kardiovaskular ii.Daya tahan otot	Murid diberi masa untuk menyiapkan latihan yang belum lengkap. Ramai pelajar tidak membuat ujian dengan bersungguh-sungguh.
Selasa 3/3/2009	12.50-2.00 3.25-4.35 5.10-6.20	1K 1E 3I	PM PM PJK	Unit 5:Hemah tinggi i.Sentiasa bertutur dan berkelakuan sopan dalam semua situasi SEGAK	i.Nota ii.Perbincangan i.Latihan Indeks Jisim Badan i.Mengukur tinggi ii.Menimbang berat badan	Pelajar boleh memahami nilai yang diajar Pelajar boleh menyiapkan latihan yang diberi Pelajar memberi kerjasama yang baik
Rabu 4/3/2009	3.25-4.35 5.10-6.20	3L 3F	PJK	SEGAK	Indeks Jisim Badan i.Mengukur tinggi ii.Menimbang berat badan	Pelajar memberi kerjasama yang baik
Khamis 5/3/2009	2.00-3.10 3.25-4.00 4.00-4.35 5.10-6.20	1E 1M 1K 3B	PM PM PM PJK	Unit 6:Toleransi i.Bertolak ansur terhadap sebarang perbezaan yang wujud dalam masyarakat. SEGAK	i.Perbincangan ii.Nota Indeks Jisim Badan i.Mengukur tinggi ii.Menimbang berat badan	Pelajar boleh memahami nilai yang diajar Pelajar memberi kerjasama yang baik
Jumaat 6/3/2009	4.00-5.10 5.10-6.20	3M 3D	PJK PJK	SEGAK SEGAK	I.Naik turun bangku ii.Tekan tubi iii.Ringkuk tubi separa iv.Jangkauan melunjur	Ujian SEGAK dibuat mengikut buku panduan yang disediakan
Minggu ke-11
Isnin 9/3/2009	Hari Keputeraan Nabi Muhammad S.A.W.
Selasa 10/3/2009	12.50-2.00 3.25-4.35 5.10-6.20	1K 1E 3I	PM PM PJK	Unit 1-Unit 4 Unit 1-Unit 4 SEGAK	UJian Pertengahan Penggal 1 UJian Pertengahan Penggal 1 Aktiviti I.Naik turun bangku ii.Tekan tubi iii.Ringkuk tubi separa iv.Jangkauan melunjur	Cuma segelintir aktiviti dapat disiapkan kerana tempat dan alatan yang terhad
Rabu 11/3/2009	3.25-4.35 5.10-6.20	3L 3F	PJK PJK	SEGAK	Aktiviti I.Naik turun bangku ii.Tekan tubi iii.Ringkuk tubi separa iv.Jangkauan melunjur
Khamis 12/3/2009	2.00-3.10 3.25-4.00 4.00-3.10 5.10-6.20	1E 1M 1K 3B	PM PM PM PJK	Unit 6:Toleransi i.Bertolak ansur terhadap sebarang perbezaan yang wujud dalam masyarakat Unit 1-Unit 4 Unit 6:Toleransi i.Bertolak ansur terhadap sebarang perbezaan yang wujud dalam masyarakat SEGAK	I.Perbincangan ii.Latihan UJian Pertengahan Penggal 1 I.Perbincangan ii.Latihan Aktiviti I.Naik turun bangku ii.Tekan tubi iii.Ringkuk tubi separa iv.Jangkauan melunjur	Pelajar boleh membuat latihan yang diberi
Jumaat 13/3/2009	4.00-5.10 5.10-6.20	3M 3D	PJK PJK	SEGAK SEGAK	Aktiviti I.Naik turun bangku ii.Tekan tubi iii.Ringkuk tubi separa iv.Jangkauan melunjur
Minggu ke-12 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL
Minggu ke-13
Isnin 23/3/2009	12.50-2.00 3.25-4.35	1M 3J	PM PJK	Unit 7:Berdikari i.Kesedaran terhadap kepentingan sikap berdikari untuk kejayaan hidup. SEGAK	i.Nota ii.Latihan Indeks Jisim Badan i.Mengukur tinggi ii.Menimbang berat badan
Selasa 24/3/2009	12.50-2.00 3.25-4.35 5.10-6.20	1K 1E 3I	PM PM PJK	Unit 7:Berdikari i.Kesedaran terhadap kepentingan sikap berdikari untuk kejayaan hidup. SEGAK	i.Nota ii.Latihan iii.Perbincangan Aktiviti I.Naik turun bangku ii.Tekan tubi iii.Ringkuk tubi separa iv.Jangkauan melunjur	Pelajar boleh memahami nilai yang diajar
Rabu 25/3/2009	3.25-4.35 5.10-6.20	3L 3F	PJK PJK	SEGAK	Aktiviti I.Naik turun bangku ii.Tekan tubi iii.Ringkuk tubi separa iv.Jangkauan melunjur
Khamis 26/3/2009	2.00-3.10 3.25-4.00 4.00-4.35 5.10-6.20	1E 1M 1K 3B	PM PM PM PJK	Unit 8:Kerajinan i.Bersikap rajin untuk mencapai kejayaan dalam hidup Unit 7:Berdikari i.Kesedaran terhadap kepentingan sikap berdikari untuk kejayaan hidup. SEGAK	i.Nota ii.Latihan i.Perbincangan ii.Latihan Aktiviti I.Naik turun bangku ii.Tekan tubi iii.Ringkuk tubi separa iv.Jangkauan melunjur	Pelajar boleh memahami nilai yang diajar Didapati ada sesetengah pelajar yang jarang menghantar buku apabila disuruh
Jumaat 27/3/2009	4.00-5.10 5.10-6.20	3M 3D	PJK PJK	SEGAK	Aktiviti I.Naik turun bangku ii.Tekan tubi iii.Ringkuk tubi separa iv.Jangkauan melunjur